太太,睡眠,不好,也要,午睡
提問: 尋醫問藥
●患者性別:女●患者年齡:30●詳細病情及咨詢目的:產后失眠,無食欲。
医师解答: 建議您試試補腎益腦片進行調理。
產后失眠可通過改變睡眠,生活習慣來糾正。比如減少甚至不午睡,飯后多散步,增加每日活動量,使白天稍微疲勞些,晚上又不要睡得過早等方法,也許對糾正睡眠不好有所幫助,每晚睡前一杯熱牛奶,既補鈣又鎮安眠。   產婦除了照顧嬰兒之外,也要設法抽出一些時間,調劑生活以及舒緩情緒. 丈夫則必須多關心支持太太,若太太情緒不好,則應容忍,并多承擔家務,以便使太太順利渡過產

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