多做,瘦肉,清淡,蛋白,食物
提問: 腦袋沉
●患者性別:男●患者年齡:41●詳細病情及咨詢目的:腦力勞動容易疲勞,近期晚上或中午睡覺后總覺腦袋發沉,這一段時間早晨跑步,練太極拳。請問:我是什么病,飲食、鍛煉、應該注意什么?
医师解答: 多做一些頭部運動,做一些有氧運動,多做深呼吸。飲食注意食用清淡的,吃一些蛋白豐富的食物,如瘦肉、魚、蝦等。

創作者介紹
創作者 xqepvv 的頭像
xqepvv

xqepvv的部落格

xqepvv 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()