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睡眠,病人,心理因素,痛苦,方法
提問: 惡夢
●患者性別：男●患者年齡：22●詳細病情及咨詢目的：經常做個很奇怪的惡夢只要白天睡得夠好，那晚上再睡就容易做這種夢，感覺像是走進什么地方，或是走進洞里，或是像掉入萬丈深淵似的，自己知道又在做夢，卻醒不來，全身麻痹的，動不了，不想自己掉進去卻又沒辦法，只能很艱苦的動手使自己快點醒來，這個相同的夢我已經做了七、八年了，每次醒來都感覺好害怕，不敢再睡了，請問是什么原因啊？是不是神經什么問題啊？
医师解答: 整夜做夢”者，為了緩解癥狀;改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少“有夢睡眠”，增加“無夢睡眠”的深度。但這只能作為暫時的對癥治療，治標治不了本。如果長時間用藥來剝奪“有夢睡眠”，還會產生“做夢的壓力”，一旦停藥就會出現“反跳現象”，結果做夢的內容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。如果不停藥，長期服下去又會對藥物產生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助治療手段。 　　治療的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理治療和具體的指導，采取正確的方法和態度去面對心理上的困難，并逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。
建議多讀點書。沒啥大病。不必大驚小怪。